Bật mí cách pha nước chanh với mật ong và thời điểm uống “siêu lợi” cho sức khỏe

Trong các loại đồ uống, thì nước chanh mật ong được xem là bạn đồng hành đối với tất cả các bạn gái trong công cuộc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Với nhiều lợi ích tuyệt vời, vừa làm đẹp da, giữ dáng, thanh lọc, giải độc tố trong cơ thể, uống nước chanh mật ong cũng bổ sung nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho bạn một sức khỏe tốt hơn. Sau đây là cách pha chanh mật ong được bật mí từ monantribenh.com đúng chuẩn nhất, các nàng nhanh tay lưu lại để thực hiện nhé!

nuoc chanh mat ong

Bật mí cách pha nước chanh với mật ong và thời điểm uống “siêu lợi” cho sức khỏe

2 công thức pha nước chanh mật ong tốt nhất

Với nhiều lợi ích mang đến cho sức khỏe là vậy, tuy nhiên không hẳn ai cũng có thể pha nước chanh mật ong sao cho ngon và mang lại thật nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn chưa biết cách làm nước chanh mật ong như thế nào, thì 2 công thức dưới đây sẽ là phương thức “cứu cánh” hoàn hảo nhất đấy!

Cách 1: Pha nước chanh mật ong cùng nước ấm

Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu gồm:

2 thìa cà phê mật ong nguyên chất

1 quả chanh tươi

300 ml nước ấm

Tiến hành pha chế thức uống thơm ngon này:

– Bạn rửa sạch quả chanh rồi cắt làm đôi, vắt lấy nước cốt 1/2 quả hết 1 quả vào một cốc thuỷ tinh sạch, tùy thuộc vào khẩu vị của bạn thích chua nhiều hay chua ít mà có thể sử dụng lượng chanh cho phù hợp.

– Sau khi vắt nước cốt chanh vào cốc, bạn dùng thìa để vớt bỏ phần hạt canh, đổ vào đó 300ml nước ấm + 2 thìa mật ong đã chuẩn bị, bạn khuấy đều lên là đã có được một cách pha chế mật ong để uống cực kỳ tốt cho sức khỏe rồi đấy.

pha mat ong cung nuoc am

Pha nước chanh mật ong cùng nước ấm

Cách 2: Chuẩn bị chanh và mật ong dùng để uống dần

Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu cho công thức này:

1 đến 2 quả chanh tươi

10ml mật ong nguyên chất

2 thìa cà phê muối trắng

Tiến hành pha chế mật ong và chanh:

– Với cách pha chanh với mật ong thứ 2 này, sau khi mua chanh tươi về, bạn đem rửa sạch, ngâm với nước đã hòa 2 thìa cà phê muối ăn trong khoảng 30 phút, bạn vớt chanh ra rồi rửa lại với nước một lần nữa. Dùng dao để cắt chanh thành từng lát mỏng, lưu ý giữ lại cả vỏ chanh nữa nhé.

– Bước tiếp theo của cách pha mật ong với chanh để uống dần này là bạn dùng một lọ thuỷ tinh sạch, xếp từng lớp chanh vào, 1 lớp chanh bạn đổ 1 lớp mật ong, tiếp tục xếp chanh và mật ong xen kẽ như thế cho đến khi nào hết phần chanh đã chuẩn bị.

– Cuối cùng, bạn đậy nắp lọ lại, bảo quản ở nơi thoáng mát để sử dụng pha với nước uống hằng ngày.

chanh mat ong uong dan

Chuẩn bị chanh và mật ong dùng để uống dần

Thời điểm nào uống chanh mật ong là tốt nhất?

Như vậy, với 2 cách làm chanh mật ong để uống này, đã giải quyết được vấn đề làm thế nào để có nước chanh mật ong ngon của nhiều người. Tuy nhiên, bạn nên uống nước chanh mật ong vào thời điểm nào để tốt nhất? Sau đây là một số lời khuyên về việc thưởng thức món đồ uống này từ các chuyên gia dinh dưỡng bạn nên tham khảo:

+ Uống sau bữa ăn sáng

Nếu uống vào buổi sáng, bạn nên thực hiện cách pha nước chanh mật ong ấm,  có thể thêm vào vài lát gừng đập dập để kích thích vị giác. Đây là một trong những phương thức giảm cân mang đến tác dụng tuyệt vời, nhờ vào sự tạo cảm giác no lâu, hạn chế việc ăn nhiều vào những bữa tiếp theo. Chính vì vậy, sau một thời gian uống nước chanh mật ong, bạn sẽ nhận thấy số cân nặng của mình giảm đều.

Ngoài ra, cách uống mật ong vào buổi sáng cũng đem lại nhiều thành phần dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Những dưỡng chất trong chanh và mật ong sẽ giúp cơ thể hạn chế hấp thụ chất béo, tinh bột. Việc này, giúp bạn giữ dáng và kiểm soát cân nặng ở một mức ổn định nhất.

+Trước bữa ăn trưa và tối

Với 2 cách pha nước chanh mật ong ngon ở trên, bạn có thể áp dụng thưởng thức cho cả bữa ăn trưa và ăn tối. Uống chanh mật ong vào thời điểm này sẽ giúp cơ thể hạn chế việc hấp thu chất béo, đường, đường bột – những tác nhân gây ra tình trạng tăng cường. Ngoài công dụng giảm cân, khi uống chanh mật ong vào bữa trưa và bữa tối cũng giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, thanh lọc, giải độc cơ thể nhanh chóng.

thoi diem uong nuoc chanh mat ong

Thời điểm uống nước chanh mật ong tốt nhất

Khi bạn uống nước chanh mật ong vào 3 thời điểm ở trên, cơ thể sẽ nhận được vô vàn lợi ích, từ làm đẹp đến sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nên điều chỉnh lượng nước chanh uống sao cho phù hợp, đặc biệt nếu dạ dày của bạn không được tốt, hãy tham khảo ý kiến từ chuyên gia để có cách uống chanh mật ong hiệu quả nhất nhé.

Qua những chia sẻ về cách pha nước chanh với mật ong cùng thời điểm uống để tốt nhất cho sức khỏe trên đây, chúng tôi mong muốn các bạn đã có thêm nhiều kiến thức cần thiết trong việc ăn uống bảo vệ sắc đẹp và sức khỏe của bản thân mình. Nào hãy bắt tay vào pha chế món nước uống vừa ngon lại vừa tốt này để tự thưởng cho mình mỗi buổi sáng thức dậy hoặc sau một ngày làm việc, học tập mệt mỏi thôi nào!

0/5 (0 Reviews)

Add Comment