Nên uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân là tốt nhất?

Sở hữu một vóc dáng đẹp tiêu chuẩn chính là mơ ước của tất cả các cô gái. Tuy nhiên, đối với những cô nàng thừa cân thì việc này chưa bao giờ là dễ dàng, dù đã tìm mọi cách để giảm cân nhưng trọng lượng cơ thể vẫn không thay đổi là bao nhiêu. Bạn đã biết nên uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân tốt nhất chưa? Nếu chưa hãy thử các cách mà mình hướng dẫn dưới đây nhé!

uong gi vao buoi sang

Nên uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân là tốt nhất?

1. Nước chanh ấm

Trong các nguyên liệu được sử dụng để giảm cân, thì chanh chính là loại quả quen thuộc và được sử dụng nhiều nhất. Để giảm cân với chanh, bạn nên uống vào mỗi buổi sáng, hãy sử dụng nửa trái chanh pha cùng với một cốc nước ấm. Với cách này, bạn chỉ cần kiên trì thực hiện trong vài tuần, cơ thể sẽ dần thon gọn và chức năng tiêu hóa cũng được cải thiện hơn rất nhiều.

2. Giảm cân bằng nước chanh pha muối

Để có công thức giảm cân đúng, bạn nên pha chanh cùng với muối theo tỉ lệ: nửa quả chanh pha cùng 250ml nước ấm, thêm vào đó một chút muối trắng, dùng để uống thay cho nước lọc. Ngoài dùng để uống vào buổi sáng, bạn cũng nên uống thêm vào trước bữa trưa 30 phút cùng với trước khi ngủ 30 phút nhé để đạt được kết quả tốt nhất.

Đặc biệt, khi giảm cân bằng chanh muối, bạn có thể ăn uống bình thường, không nên ăn đồ chứa chất béo, dầu mỡ nhưng cũng không cần kiêng khem quá mức.

3. Giảm cân bằng vỏ chanh

Bạn cần chuẩn bị vỏ chanh đã rửa sạch, sau đó dùng dao để thái thành từng sợi nhỏ, tiếp đến cho vỏ chanh vào nồi nước để đun lên. Đến khi nào nước đã sôi, bạn vặn nhỏ lửa và đun thêm khoảng 10 phút nữa cho tinh dầu có trong vỏ chanh ngấm hết vào nước. Bạn tắt bếp chờ cho nước nguội rồi tách phần nước cho vào bình để dùng. Như vậy, bạn đã có một công thức giảm cân bằng vỏ chanh hiệu quả, an toàn rồi. Ngoài uống buổi sáng, bạn cũng có thể uống trong ngày, tốt nhất là vào buổi tối trước lúc đi ngủ 1 tiếng sẽ mang đến hiệu quả tốt hơn.

4. Giảm cân nhanh bằng chanh và mật ong

Nước chanh mật ong là một đồ uống quen thuộc trong thực đơn giảm cân của nhiều người. Mật ong có chứa nhiều vitamin, axit amino và khoáng chất. Chính vì vậy, khi bạn dùng mật ong giảm cân sẽ mang đến tác dụng kích thích quá trình chuyển hóa chất béo và cholesterol, duy trì trọng lượng cơ thể ở mức độ ổn định. Trong khi đó, chanh sẽ mang đến hiệu quả giảm cân và thanh lọc cơ thể tuyệt vời. Bạn chỉ cần pha chanh, mật ong với nước ấm để sử dụng vào các buổi sáng, đều đặn sau một thời gian sẽ mang đến công dụng giảm cân hữu hiệu.

giam can bang chanh mat ong

Giảm cân bằng chanh và mật ong có tốt không?

5. Giảm cân với nước tắc

Rất nhiều người thắc mắc rằng uống nước tắc có giảm cân không, câu trả lời là có nếu bạn thực hiện đúng cách và kiên trì. Khi mua tắc về, bạn cắt làm đôi và vắt lấy nước cốt.

Để bảo vệ hệ tiêu hóa và cung cấp năng lượng lành mạnh cho cơ thể, bạn pha thêm mật ong cùng với nước cốt tắc đã vắt. Dùng thìa khuấy đều hỗn hợp để 2 nguyên liệu hòa quyện vào nhau, như vậy bạn đã có được một món đồ uống thơm ngon mà lại giảm cân giữ dáng rồi. Với nước tắc giảm cân, bạn nên thưởng thức khi vừa pha chế xong để đảm bảo vị thơm ngon và không dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa khác.

6. Cam và mật ong hỗ trợ giảm cân an toàn

Bạn cũng biết, cam là một loại trái cây chứa nhiều chất vitamin cùng những khoáng chất cần thiết giúp tăng thể lực, đào thải các độc tố ra bên ngoài và thanh lọc cơ thể cực kỳ tốt. Do đó, nếu bạn đang băn khoăn uống nước cam có giảm cân không, thì đây là một nguyên liệu tuyệt vời để lựa chọn nhé!

Việc sử dụng cam cùng với mật ong sẽ có tác dụng đào thải, giảm tình trạng lưu thừa những chất độc hại có trong cơ thể. Cũng giống như nước chanh, cam và mật ong cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể của chúng ta. Để giảm cân bằng cam và mật ong hiệu quả, bạn nên uống 1 – 2 cốc mật ong cam mỗi ngày, đặc biệt nếu uống vào buổi sáng sẽ tốt hơn.

7. Cách giảm cân bằng mật ong và nước ấm

Rất đơn giản để bạn có ngay một công thức giảm cân siêu hiệu quả mà an toàn. Bên cạnh chuẩn bị mật ong và nước ấm, bạn có thể cho thêm một vài lát gừng để đạt kết quả tốt hơn. Gừng sau khi rửa sạch thái sợi nhỏ, bạn cho vào cùng với nước lọc để đun sôi, sau đó chờ nguội khoảng 30 độ C, bạn cho tiếp 1 thìa mật ong rừng nguyên chất vào khuấy đều là đã có cách giảm cân với mật ong nước ấm rồi.


Qua các thông tin chia sẻ về thắc mắc của các chị em là nên uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân là tốt nhất trên đây, mong rằng đã mang đến nhiều kiến thức thú vị cho bạn. Vừa được uống ngon miệng, lại giữ cho dáng đẹp và sức khỏe hoàn hảo, bạn còn ngần ngại gì nữa là không lưu ngay các loại nước giúp thanh lọc cơ thể giữ dáng này để thực hiện vào mỗi buổi sáng nào!

5/5 (1 Review)

Add Comment